午餐菜單 — おすすめ

主題 · 生活 · 2026 / 07 / 08

「La Première Pousse」Lunch Time Menu 學到的 12 個單字

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💡 今日的場景
在咖啡店拿到一張「Lunch Time Menu」，寫著「本日のランチプレート」，由デリ風総菜、メイン料理、たっぷりサラダ組成，還可以選トッピング、加デザート盛り合わせ。今天的單字都來自這張菜單，裡面也藏著「推薦」的日文——おすすめ。
本日のランチプレート
A：ランチプレート → ¥1,210
B：A ＋ ランチドリンク → ¥1,430
C：A ＋ デザート盛り合わせ → ¥1,595
D：A ＋ デザート盛り合わせ ＋ ランチドリンク → ¥1,815
トッピング（合鴨スモーク・サーモン・モッツァレラチーズ）おすすめです
一、おすすめ — 推薦

菜單最下面寫著「トッピングもおすすめです」——「おすすめ」就是中文的推薦。日常最常用的推薦說法就是這個字，比起漢字「推薦（すいせん）」更口語、更常出現在菜單和店員的話裡。

📖 單字與例句
ランチプレート
ranchi purēto
午餐拼盤 — ランチ（英語 lunch，午餐；片假名菜單課複習過）＋ プレート（英語 plate，盤子）；主餐、配菜、沙拉裝在同一個盤子上的套餐形式
おすすめ
o · susume
推薦 — 動詞「勧める（すすめる，勸、推薦）」的名詞形加上美化語「お」；菜單、店員最常用的推薦說法
本日（ほんじつ）
hon · jitsu
今天（正式說法）— 比日常說的「今日（きょう）」更書面、更常出現在菜單、公告上
二、ランチプレート的三大要素

盤子旁邊用虛線標出三個部分：デリ風総菜、本日のメイン料理、たっぷりサラダ。「サラダ」之前在サ行片假名學過，這裡是複習＋新用法。

🍽️ 單字與例句
総菜（そうざい）
sō · zai
家常配菜、小菜 — 「デリ風総菜」＝西式熟食風的配菜，超市熟食區也常看到這個字
メイン料理（めいんりょうり）
mein ryōri
主餐、主菜 — メイン（英語 main）＋ 料理（りょうり，料理）；「本日のメイン料理」＝今日主餐
三、デザート盛り合わせ・おかわり
🍮 單字與例句
デザート盛り合わせ（でざーともりあわせ）
dezāto moriawase
綜合甜點拼盤 — デザート（甜點）＋ 盛り合わせ（もりあわせ，拼盤、什錦）；布丁配冰淇淋這種組合就是典型例子
おかわり
o · kawari
再來一份、續加 — 菜單上「自家製酵母パンのおかわりは1つまで無料」＝手工酵母麵包可以免費續加一個；「無料」之前在健身房傳單學過
四、トッピングを選ぶ — 挑選加料

可加購的三種トッピング：合鴨スモーク、サーモン、モッツァレラチーズ（「チーズ」之前在タ行片假名學過），選幾種要「裏面よりお選びください」。

🥐 單字與例句
サーモン
sāmon
鮭魚、鮭魚片 — 英語 salmon 的外來語，常見於菜單的加料選項
合鴨（あいがも）
ai · gamo
合鴨（真鴨與家鴨的雜交種）— 「合鴨スモーク」＝煙燻合鴨，是這家店的招牌トッピング之一
鰻（うなぎ）
u · nagi
鰻魚 — 跟合鴨、サーモン一樣是常見的日式食材蛋白質，蒲焼き（かばやき，蒲燒鰻）最有名；漢字筆畫多，日常常直接寫平假名うなぎ
裏面（うらめん）
ura · men
背面、反面 — 「裏面よりお選びください」＝請從背面（的選項）挑選，指菜單背面還有更多品項
お選びください（おえらびください）
o · erabi kudasai
請挑選 — 動詞「選ぶ（えらぶ，挑選）」的敬語命令形；之前在摩斯漢堡點餐學過名詞「選択（せんたく）」，這裡是動詞版本
📝 之前學過、這次又出現的字
サラダ／チーズ／パン：片假名行課程學過的單字，這裡是實際菜單裡的複習。
税込（ぜいこみ）：牛丼、水蜜桃傳單都出現過，這張菜單右上角「＊価格は税込」也是同一個字。
無料（むりょう）：健身房傳單學過，這裡指「麵包續加一個免費」。
選択（せんたく）：摩斯漢堡點餐學過的名詞「選擇」，這裡搭配動詞「選ぶ」的敬語形式一起記。
ランチ：片假名菜單課學過，這裡加上「タイム」「プレート」變成更完整的詞組。
まとめ — 今日 12 單字速覽
日語 讀音 意思
ランチプレート ranchi purēto 午餐拼盤
おすすめ o susume 推薦
本日 honjitsu 今天（正式）
総菜 sōzai 家常配菜、小菜
メイン料理 mein ryōri 主餐、主菜
デザート盛り合わせ dezāto moriawase 綜合甜點拼盤
おかわり o kawari 再來一份、續加
サーモン sāmon 鮭魚
合鴨 aigamo 合鴨
鰻 unagi 鰻魚
裏面 uramen 背面、反面
お選びください o erabi kudasai 請挑選